Nieuws

Word je ziek door te veel suikerinname?

Ziek worden is iets wat we niet willen, nu niet, maar eigenlijk nooit. Er zijn verschillende oorzaken waardoor je ziek kunt worden. Eigenlijk komen die er allemaal op neer dat je jezelf niet goed voedt en onderhoudt (doordat je niet naar je eigen behoefte luistert). In deze gehaaste maatschappij kunnen we overal voorbereid eten kopen, vol met suikers. De dagelijkse maximale suikerinname wordt hierdoor flink overschreden. Lees verder

Een nieuwe weg inslaan wat houdt dat in?

Wat is nu eigenlijk een nieuwe weg inslaan? Ik heb 10 jaar geleden een carrièreswitch gemaakt. Is dit een nieuwe weg inslaan? Ja en nee. Ik ben iets anders gaan doen, maar persoonlijk ben ik niet veranderd. Ik heb hoogstens wat nieuwe technieken en methoden geleerd. Alleen de triggers blijven hetzelfde. Ik ben iets nieuws gaan doen, maar mijn denk- en handelswijze waren niet aangepast.Lees verder

Kwaliteiten begrijpen waardoor ik ben gaan leven vanuit mijn hart

Als tiener en jong twintiger deed ik aan topsport, wedstrijdzwemmen. We hadden een leuk team, maakten veel lol en ik zag alles altijd positief. Het was niet erg om hard en gedisciplineerd te trainen. Ik liet mij niet uit het veld slaan na tegenslagen. Na een lange blessuretijd wist ik toch weer de internationale top te bereiken. Dit heeft mij prachtige kwaliteiten opgeleverd. Echter zijn deze vaardigheden mij nu nog van nut?Lees verder

Spijsvertering van brood met ei geeft rottingsproces

De spijsvertering is een complex proces. Toch ga ik je het verduidelijken. Het verteringsproces begint in de mond en voor het verteren van koolhydraten zijn heb je andere enzymen als bij eiwitten en vetten. Bij koolhydraten zal het enzym ervoor zorgen dat het maagzuur wordt geneutraliseerd. Koolhydraten verteren namelijk niet goed in een zure omgeving. Terwijl een eiwit en een vet juist wel maagzuur nodig heeft.

Lees verder

Wat voor invloed heeft je darmflora op je stoelgang?

Je maag/darm stelsel bepaalt wat er wel of niet in het lichaam worden opgenomen. Het kan ervoor zorgen dat bepaalde stoffen niet in het lichaam komen d.m.v. van braken en/of diarree. Je darmen worden dan ook als een primair immuunsysteem gezien. Gezonde darmen bepalen dus in zeer grote mate de vitaliteit van een persoon. Veel klachten zijn dan ook te herleiden aan een zwak maag/darm stelsel. Lees verder