‘Ik was redelijk sceptisch maar na 9 weken ben ik niet alleen 10 kg kwijt, maar ook fitter en veel minder opgezet) het sporten is erg leuk met elkaar en soms best pittig. Deze nieuwe manier van eten is niet moeilijk, maar het doorbreken van de oude patronen wel!  Uit gemakzucht terugvallen in oude patronen is mijn grootste valkuil. Maar ik kan terugvallen op de groep en op Manon!!’

Ik ben heel blij dat ik de challenge hebt gevolgd. Mijn doel; weer plezier krijgen in sporten in combinatie met een gezondere levensstijl, is zeker behaald! De challenge is niet alleen maar gewoon sporten en een dieet; er wordt echt naar de individu gekeken; waarom en wanneer eet je; welke emotie zit erachter. Deze aanpak is voor mij waardevol omdat je zowel de oorzaak aanpakt als de gevolgen bestrijdt.

‘De afslank battle is echt een aanrader. Samen sporten met mensen die allemaal een eigen doel hebben onder enthousiaste en professionele begeleiding.’

‘Het begin is wat onwennig met nieuwe gezichten, maar er instaat steeds meer een hechtere groep. Je hebt steun en gezelligheid aan elkaar. Samen voor het goede doel…’

‘Ik heb grote betrokkenheid ervaren tijdens de battle. De coaches waren steeds bereikbaar voor ons als groep en de trainingen waren top. Ik ben blij met het resultaat en we stimuleren elkaar nu door sportafspraken te maken. Kortom een aanrader!’

‘Ik heb de battle heel goed ervaren. Een voedingsschema die prima te doen is en past in mijn levensstijl. De trainingen waren lekker en vooral de buitentraining vond ik leuk. De coaches waren top en stonden altijd voor je klaar. Enorm bedankt!’

Je komt bootcampen bij Liv&Joy op een mooi terrein in een natuurlijke omgeving, met leuke enthousiaste mensen in gevarieerde leeftijden die allemaal op hun eigen niveau lekker in de buitenlucht willen trainen. Je krijgt persoonlijke aandacht, goede adviezen en alternatieven als de oefeningen niet bij je lichamelijke conditie passen.

Naast lekker buiten bezig zijn, vind ik het fijn om te sporten in een groep waar je hard mee kan trainen maar ook ontzettend veel lol kan hebben. Inspanning ter ontspanning zal ik maar zeggen. Jouw manier van trainen vind ik prettig, omdat je veel anatomische kennis hebt  en ondanks dat je met een groep traint, weet je iedereen persoonlijke aandacht te geven en weet je precies waar je bij iedereen op moet letten. Je kent de sterktepunten en minder sterke punten. Ik vind het knap hoe je me altijd weet te motiveren om dat stapje extra te doen.

Bootcamp bij Livjoy is bootcampen in een groep en het gevoel krijgen dat je een personal training krijgt. Zoveel persoonlijke aandacht geeft ze. Manon combineert haar uitgebreide sportkennis en haar enhousiasme om het beste uit jezelf te halen op het tempo dat bij je past. Ze heeft het oog van een adelaar, ze ziet in alle details hoe je de oefening uitvoert en geeft direct opbouwende feedback. Zoveel maatwerk krijg je nergens in een groepsles.

Al bijna 10 jaar leef ik met de veronderstelling dat mijn knieën een soort slijtage vertonen en de gewrichten niet soepel meer zouden kunnen bewegen. Dit is destijds bevestigd door artsen, dus ik had me erbij neergelegd dat o.a. een squat voor mij nooit meer mogelijk zijn. Maar Manon legde zich er niét bij neer en behandelde mijn kuiten en scheenbeen. Enigszins sceptisch probeerde ik opnieuw de squat en… het lukte! Iedere dag squat ik even om te kijken of ik echt niet droom! Ben er zo blij mee.