Training
Bij Liv&Joy werken we naast het behalen van jouw doelen ook aan het vergroten van jouw fysieke bewustzijn. We maken de oefeningen met een zo'n groot mogelijke bewegingsuitslag zodat je ervaart wat dit met je lichaam doet. Door te voelen of er eventuele spanningen of beperkingen zitten krijg je meer contact met je lichaam.
Coaching
Mijn coaching is erop gericht om vanuit jouw ervaring je inzicht te geven. Je heb het antwoord in jezelf. Het mag alleen nog bewust gemaakt worden. Door het uitvoeren van een activiteit en de objectieve terugkoppeling hiervan wordt je bewust gemaakt. De activiteit staat voor een metafoor, door het bruggetje te maken naar het dagelijks leven, zal je bewustzijn worden vergroot en kan je bewuste keuzes gaan maken.
Behandeling
"Toen ik behandeld werd door Manon werd ik bewust dat ik scheef stond en hierdoor pijn had in mijn knieën. Ze heeft mij geholpen door mijn spieren te behandelen. Nu sta ik weer recht en heb ik geen last meer van mijn schouders en knieën."
Bootcamp
Naast personal training kan je bij mij ook meedoen aan de bootcamp. We trainen met maximaal 12 mensen in de buitenlucht. Het is motiverend, uitdagend en we zoeken naar jouw grenzen. Ik heb aandacht voor jouw fysieke gesteldheid. We zijn in de natuur, zodat je even los kan komen van alledag en trainen in een ontspannen sfeer, waar je jezelf kan zijn. Tenslotte is het ook nuttig, je sport en leert luisteren naar je lijf.
Zwemscholing
Voor mij geeft zwemmen een gevoel van vrijheid. Het is op mijn huid geschreven. Helaas is dit niet voor iedereen het geval. Ik ben mij bewust geworden dat zwemmen een technische sport is. Graag leer ik jou de slag kennen of verbeteren door ervaring. We gaan per onderdeel (ligging, beenslag, armslag en uiteraard de ademhaling) onderzoeken wat voor jou werkt en waarom. Na het ervaren zal je moeten oefenen en oefenen om het eigen te maken. Doordat je bewust bent gemaakt wat optimaal is, kan je steeds teruggrijpen naar dit gevoel, totdat het in je systeem zit.
Sportvasten
Wil jij ook morgen energiek wakker worden, je broek aantrekken zonder het gevoel te hebben dat hij is gekrompen? Daag jezelf uit met sportvasten! Wat mij betreft een van de meest effectieve methode om je lichaamssamenstelling en energiehuishouding snel te verbeteren d.m.v. vasten, sporten en stimulerende voedingssupplementen. Het is een 10 daags trainingsmethode, waarbij je een algehele reset maakt. Ik vind het belangrijk dat je bewust wordt van hoe je stofwisseling werkt, wat gezonde voeding is en dat sport belangrijk is. Ik zal je hierover uitleg geven, zodat je zelf bewust keuzes kan maken in jouw levensstijl.

Manon van der Meer – Masseurs
Over Liv&Joy
Ik ben Manon van der Meer – Masseurs.
Mensen komen bij mij met een doel. Ik begeleid mensen die fitter willen worden en zich beter willen voelen op welk gebied dan ook.
Ik ben personal coach. Naast fysieke training en behandelingen geef ik mentale coaching en voedingsadvies. Door mensen bewust te maken krijgen ze de mogelijkheid keuzes te maken in hun levensstijl. Alles wat ik doe is erop gericht dat mensen gaan ervaren hoe ze zich beter kunnen gaan en blijven voelen.
In Balans
Ik wil mensen in balans brengen. Dat houdt grofweg in: sterker worden, zowel fysiek als mentaal. Daarnaast is het belangrijk dat mensen hun lichaam leren kennen en goed luisteren naar de signalen die hun lichaam afgeeft. Ik faciliteer bij het bewustwording van hun eigen handvatten.
Vanuit intuïtie, een open houding en objectieve observatie geef ik de klant ruimte om te mogen ervaren. Ik richt mij op wat iets doet met de klant zelf en laat de externe factoren achterwege. Door bewust te worden wat die balans verstoort, kun je de problemen wegnemen.
Curriculum vitae
Ik ben getrouwd en samen met mijn man heb ik twee dochters en twee honden. Tot mijn 24ste heb ik op internationaal niveau gezwommen en deed onder andere mee aan de Olympische Spelen van Atlanta in 1996. Na een carrière als projectleider in de IT, heb ik in 2009 het roer omgegooid en ben om geschoold tot sportinstructeur. Om mijn klanten nog beter te kunnen helpen ben ik blijven leren en bijscholen. Nu ben ik werkzaam als personal coach.
Manon gaat het echte gesprek met je aan, zodat jij je bewust wordt van jouw keuzes en hier je verantwoordelijkheid voor kan nemen.

Agenda
Wil jij meedoen met een bootcamp of een andere groepsles? Dan kan je in onderstaande agenda kijken wanneer ik les geef. Je klikt op de betreffende les en vervolgens zie je een pop-up scherm waarin je jezelf kan registreren of een proefles kan boeken. Ik krijg hiervan een notificatie en zal je bij de les verwelkomen.
Kun je niet inloggen? Neem contact op voor toegangsgegevens.
Contact
Heb je een vraag en wil je direct contact?
Bel 06 - 51 84 88 69 of e-mail naar manon@livjoy.nl