Training

Bij Liv&Joy werken we samen in een groepsles, small group training, bootcamp of met personal training om jouw doelen op de beste manier te behalen.

Verder lezen

 

Coaching

Vaak ben je je alleen bewust van wat je doet, je 'gedrag', maar heb je geen inzicht in je onderbewuste (dat wat je handelen aanstuurt), namelijk je 'zijn'. Wil jij je meer bewust worden van wie jij zelf bent? Weet jij wat jouw drijfveren zijn?

Verder lezen

 

 

Behandeling

"Toen ik behandeld werd door Manon zijn we erachter gekomen dat ik scheef stond en hierdoor pijn had in mijn knieën. Ze heeft mij geholpen door behandeling van mijn spieren. Nu sta ik weer recht en heb ik geen last meer van mijn schouders en knieën."

Verder lezen

Training

Bij Liv&Joy werken we samen om jouw doelen op de beste manier te behalen. En dat op ieder niveau. Ieder mens heeft eigen doelen en verdient een benadering op maat. Of dit nu een (top) prestatie verbeteren of neerzetten, afvallen, aankomen is of dat je moet revalideren. Samen met jou wil ik doen wat nodig is om jouw doel te bereiken.

Meer informatie

Coaching

Lichaam en geest zijn één geheel. Maar soms is dit niet met elkaar in balans. Soms uiten mentale problemen zich fysiek maar vaak ben je niet volledig bewust van hetgeen jou uit balans brengt. Graag coach ik je om je hier inzicht in te geven zodat je weer 100% kan accelereren zonder handrem.

Meer informatie

Behandeling

Heb je al langere tijd last van pijnklachten of heb je een blessure opgelopen? Kom je met trainen beperkingen tegen? Met behulp van Mylogenics spoor ik de oorzaak van de klachten op en zal deze direct technieken van Mylogenics oplossen. Waardoor er vrijwel meteen meer ruimte en vrijheid ontstaat en de pijn drastisch verminder of wegvalt.

Meer informatie

Manon van der Meer – Masseurs

Over Liv&Joy

Ik ben Manon van der Meer – Masseurs. Getrouwd, 2 prachtige dochters en een hond.

Al van jongs af aan, help ik graag anderen en ben ik met sport bezig. Ik heb tot mijn 24e op olympisch niveau gezwommen. De olympische gedachten, van accelereren, respect en vriendschap zijn mij op het lijf geschreven. Iedereen die zijn best doet en het uiterste uit zich zelf haalt, is voor mij een kanjer.

Sinds 2009 ben ik werkzaam in de sportwereld, eerst als instructeur en later als personal trainer. Daarvoor was ik projectleider in de IT en ik ben olympisch zwemster.

Mijn werk is mijn passie, het is prachtig om andere mensen naar een door hun gesteld doel te begeleiden, waarbij ik mijn opgedane kennis en ervaring toepas.

Ik zie de mens als één geheel

Ben je mentaal niet in balans heeft dat weerslag op je fysieke gestel en eetlust en hormoonhuishouding. Maar dit geldt ook als je fysiek niet lekker gaat, je gevoel wordt aangetast en ook dit heeft weer gevolgen op je eetlust. En onderschat niet wat voeding kan doen met je gevoel en fysieke gestel!
 Daarom heb ik mij geschoold in al deze facetten. Ik pas mijn kennis en ervaring toe, waardoor we echt tot de kern/ oorzaak komen en resultaat kunnen boeken.

Elke methode die ik toepas bij mijn klanten heb ik zelf mogen ervaren. Ik heb mijn vetpercentage omlaag gebracht, mijn sportprestatie mogen verbeteren, mijn voedingspatroon aangepast en ben ik weer gaan leven naar wie ik ben. Uiteraard is dit niet zonder slag en stoot gegaan, maar dat houdt het leven zo leuk. Luisteren naar signalen en hierop weer reageren. Graag wil ik iedereen deze bewustwording en keuze mogelijkheden meegeven en wil ik jou helpen op jouw weg.

Voeding

Samen met jou zorgen voor een goed voedingsschema, voor een juiste balans tussen ontspanning en inspanning. Achterhalen waar de energievreters vandaan komen en je energie van krijgt.

Beperkingen

Bewegingsbeperkingen of pijn zoveel mogelijk proberen op te lossen. Dit zijn voorwaarden om energiek en fit je doel te bereiken en ik help je hier graag bij.

Met Liv&Joy verzorg ik persoonlijke trainingen en groepstrainingen. Buiten, binnen of in het water. Voor zowel volwassenen als kinderen.

  • Ontgifting van gifstoffen uit de natuur

    Wist je dat gifstoffen uit de natuur ook kunnen zorgen voor vetopslag, overgewicht, diabetes en jojo effect? En dat 50% van de Nederlanders overgewicht heeft. Dit komt niet alleen door te veel eten en te weinig bewegen. Een nieuwe oorzaak, eentje die sluipend het lichaam binnendringt, is vervuiling van het lichaam met gifstoffen uit de natuur. Regelmatig een ontgiftingskuur zorgt weer voor een betere stofwisseling en gewichtsverlies. Lees verder

  • Omgang privacy van persoonsgegevens vanaf 25 mei 2018

    Per 25 mei 2018 is de algemeen verordening gegevensbescherming (AVG) van toepassing. Hiermee wilt de EU met name de consument meer rechten en controle gegeven over zijn of haar persoonsgegevens en daarmee ook over zijn of haar privacy. Met behulp van dit bericht geef ik inzicht hoe Liv&Joy met jouw gegevens omgaat. Lees verder

  • Innerlijke reiniging zorgt voor opgeruimd gevoel

    De lente geeft een nieuw begin, de zware winterjas mag uit. De deuren mogen weer open, we gaan weer naar buiten. De schoonmaak kriebels zijn aanwezig, we willen alles weer reinigen. Heb jij ook gemerkt dat dit zich niet beperkt tot het huis maar ook het lichaam wil je reinigen. Je gaat op zoek naar een manier, zodat je weer opgeruimd en fris bent. Lees verder

  • Studiekeuze stress omzetten naar mogelijkheden

    Begint bij jou en jouw dochter/zoon ook de studiekeuze stress? Ik kan het mij wel indenken. Er zijn zoveel keuzes, gigantisch veel informatie en daarnaast blijken veel studenten te stoppen na het eerste jaar. De angst om de juiste keuze te maken is groot. Hoe weten zij (optie, onze kinderen) of de keuze van hun studie past bij wie zij zijn, hoeveel mensen werken er na 10 jaar nog in hun studierichting? Lees verder

  • Angstvrij zwemmen en conditie opbouwen

    Schoolslag hebben we allemaal geleerd, maar kan jij ook meters maken en zonder pijn zwemmen? Of vermijd jij het water omdat je bang bent water binnen te krijgen of je hoofd onder water te doen? Wil jij je ook vrij voelen in het water en angstvrij kunnen zwemmen zonder pijn en je conditie opbouwen? Doe mee met de 12 weken cursus en kom op speelse wijze van je angsten af en leer 1 km te zwemmen in borstcrawl of schoolslag.Lees verder

  • Samen slanker door deelname aan de Afslank battle

    Heel veel mensen willen het nieuwe jaar starten met gezond eten, afvallen en meer energie krijgen. Sportcentrum Nieuw Vennep en Liv&Joy bieden je de mogelijkheid om dit proces samen aan te gaan door mee te doen aan de Afslank Battle. Tien weken elkaar stimuleren, ondersteunen en inspireren om de overtollige kilo’s te verliezen, een nieuwe levensstijl eigen te maken en vaste patronen te doorbreken.Lees verder

 

Bekijk alle nieuwsberichten  

Ervaringen

  • ‘Ik was redelijk sceptisch maar na 9 weken ben ik niet alleen 10 kg kwijt, maar ook fitter en veel minder opgezet) het sporten is erg leuk met elkaar en soms best pittig. Deze nieuwe manier van eten is niet moeilijk, maar het doorbreken van de oude patronen wel!  Uit gemakzucht terugvallen in oude patronen is mijn grootste valkuil. Maar ik kan terugvallen op de groep en op Manon!!’

     •   Afslank Challenge
  • Ik ben heel blij dat ik de challenge hebt gevolgd. Mijn doel; weer plezier krijgen in sporten in combinatie met een gezondere levensstijl, is zeker behaald! De challenge is niet alleen maar gewoon sporten en een dieet; er wordt echt naar de individu gekeken; waarom en wanneer eet je; welke emotie zit erachter. Deze aanpak is voor mij waardevol omdat je zowel de oorzaak aanpakt als de gevolgen bestrijdt.

     •   Afslank Challenge
  • ‘De afslank battle is echt een aanrader. Samen sporten met mensen die allemaal een eigen doel hebben onder enthousiaste en professionele begeleiding.’

     •   Afslank battle deelnemer
  • ‘Het begin is wat onwennig met nieuwe gezichten, maar er instaat steeds meer een hechtere groep. Je hebt steun en gezelligheid aan elkaar. Samen voor het goede doel…’

     •   Afslank battle deelnemer
  • ‘Ik heb grote betrokkenheid ervaren tijdens de battle. De coaches waren steeds bereikbaar voor ons als groep en de trainingen waren top. Ik ben blij met het resultaat en we stimuleren elkaar nu door sportafspraken te maken. Kortom een aanrader!’

     •   Afslank Battle deelnemer
  • ‘Ik heb de battle heel goed ervaren. Een voedingsschema die prima te doen is en past in mijn levensstijl. De trainingen waren lekker en vooral de buitentraining vond ik leuk. De coaches waren top en stonden altijd voor je klaar. Enorm bedankt!’

     •   Afslank Battle deelnemer
  • Je komt bootcampen bij Liv&Joy op een mooi terrein in een natuurlijke omgeving, met leuke enthousiaste mensen in gevarieerde leeftijden die allemaal op hun eigen niveau lekker in de buitenlucht willen trainen. Je krijgt persoonlijke aandacht, goede adviezen en alternatieven als de oefeningen niet bij je lichamelijke conditie passen.

     •   Brigitte Pieterse
  • Naast lekker buiten bezig zijn, vind ik het fijn om te sporten in een groep waar je hard mee kan trainen maar ook ontzettend veel lol kan hebben. Inspanning ter ontspanning zal ik maar zeggen. Jouw manier van trainen vind ik prettig, omdat je veel anatomische kennis hebt  en ondanks dat je met een groep traint, weet je iedereen persoonlijke aandacht te geven en weet je precies waar je bij iedereen op moet letten. Je kent de sterktepunten en minder sterke punten. Ik vind het knap hoe je me altijd weet te motiveren om dat stapje extra te doen.

     •   Anniek Keizer
  • Bootcamp bij Livjoy is bootcampen in een groep en het gevoel krijgen dat je een personal training krijgt. Zoveel persoonlijke aandacht geeft ze. Manon combineert haar uitgebreide sportkennis en haar enhousiasme om het beste uit jezelf te halen op het tempo dat bij je past. Ze heeft het oog van een adelaar, ze ziet in alle details hoe je de oefening uitvoert en geeft direct opbouwende feedback. Zoveel maatwerk krijg je nergens in een groepsles.

     •   Florence Damen
  • Al bijna 10 jaar leef ik met de veronderstelling dat mijn knieën een soort slijtage vertonen en de gewrichten niet soepel meer zouden kunnen bewegen. Dit is destijds bevestigd door artsen, dus ik had me erbij neergelegd dat o.a. een squat voor mij nooit meer mogelijk zijn. Maar Manon legde zich er niét bij neer en behandelde mijn kuiten en scheenbeen. Enigszins sceptisch probeerde ik opnieuw de squat en… het lukte! Iedere dag squat ik even om te kijken of ik echt niet droom! Ben er zo blij mee.

     •   Imelda

Agenda

Wil jij meedoen met een bootcamp of een andere groepsles? Dan kan je in onderstaande agenda kijken wanneer ik les geef. Je klikt op de betreffende les en vervolgens zie je een pop-up scherm waarin je jezelf kan registreren of een proefles kan boeken. Ik krijg hiervan een notificatie en zal je bij de les verwelkomen.

Kun je niet inloggen? Neem contact op voor toegangsgegevens.

Contact

Heb je een vraag en wil je direct contact?
Bel 06 - 51 84 88 69 of e-mail naar manon@livjoy.nl

Training / Coaching / Behandeling

Locatie: in Sportcentrum Nieuw-Vennep
Kopsstraat 1, 2152 CV Nieuw-Vennep

Trainingslocatie 1

Locatie: buiten (parkeerplaats 'de Fakkel')
Athenelaan 11, 2152 KL Nieuw-Vennep

Trainingslocatie 2

Locatie: buiten (parkeerplaats Venneperlodge)
Getsewoudweg 1, 2151 MS Nieuw-Vennep