Ik vond sportvasten zowel lichamelijk als geestelijk een geweldige en leerzame ervaring. Het vasten maakt nederig en verandert je visie op voedsel definitief.

Ik heb Manon leren kennen door onze gezamenlijke hobby, mijn nek zat helemaal vast.  Manon had binnen “no time”mijn nek weer los. Aangezien ik kamp met hevige rugklachten, zetten mijn spieren regelmatig mijn rug en nek vast om stabiel te blijven. Het gevolg is dat ik pijn klachten krijg. Eén app’je  naar Manon is genoeg om snel een afspraak te maken. Eerlijk is eerlijk zo’n behandeling is niet pijnloos. Ik ben beurs als ze klaar is maar mijn spieren zijn weer los ! Ze geeft mij tips voor mijn houding en bied een luisterend oor, spanningen geven ook pijn klachten… Dankzij Manon kan ik dan ruim een maand verder zonder hevige pijnen en kan ik vaak de dag door komen met en pijnstiller minder! Ik ben blij dat ik haar heb leren kennen, ik krijg niet alleen een losser lichaam maar ze bied ook een luisterend oor…

Manon bekijkt per keer wat ik nodig heb. Zij kijkt en luistert zonder zich vast te houden aan een diagnose. Vanuit verschillende perspectieven stelt zij mij vragen en laat mij deze zelf beantwoorden. Zij maakt hierbij gebruik van zichzelf, levenservaring en opleiding. Deze combinatie zorgt voor verrassende inzichten. Manon levert maatwerk.

Gestart bij manon, omdat ik een te hoge bloeddruk had en overgewicht. Onder begeleiding van Manon heb ik mijn voedingspatroon en levensstijl aan weten te passen. Nu een half jaar verder ben ik inmiddels vele kilo’s lichter, heerlijk aan het sporten en heb ik een gezonde bloeddruk. Ik voel me niet alleen fysiek veel beter, maar ook mentaal! Mbv een act meting en haar positieve coaching heeft ze inzichtelijk gemaakt, waar mijn sterke kanten liggen en waar ik me in door kan ontwikkelen.

‘Ik was redelijk sceptisch maar na 9 weken ben ik niet alleen 10 kg kwijt, maar ook fitter en veel minder opgezet) het sporten is erg leuk met elkaar en soms best pittig. Deze nieuwe manier van eten is niet moeilijk, maar het doorbreken van de oude patronen wel!  Uit gemakzucht terugvallen in oude patronen is mijn grootste valkuil. Maar ik kan terugvallen op de groep en op Manon!!’

Ik ben heel blij dat ik de challenge hebt gevolgd. Mijn doel; weer plezier krijgen in sporten in combinatie met een gezondere levensstijl, is zeker behaald! De challenge is niet alleen maar gewoon sporten en een dieet; er wordt echt naar de individu gekeken; waarom en wanneer eet je; welke emotie zit erachter. Deze aanpak is voor mij waardevol omdat je zowel de oorzaak aanpakt als de gevolgen bestrijdt.

‘De afslank battle is echt een aanrader. Samen sporten met mensen die allemaal een eigen doel hebben onder enthousiaste en professionele begeleiding.’

‘Het begin is wat onwennig met nieuwe gezichten, maar er instaat steeds meer een hechtere groep. Je hebt steun en gezelligheid aan elkaar. Samen voor het goede doel…’

‘Ik heb grote betrokkenheid ervaren tijdens de battle. De coaches waren steeds bereikbaar voor ons als groep en de trainingen waren top. Ik ben blij met het resultaat en we stimuleren elkaar nu door sportafspraken te maken. Kortom een aanrader!’